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百歲人瑞也能深蹲?從日本沖繩到美國加州,「藍色寶地」長壽秘方大不同

布特尼花費近20年的時間,研究世界五大藍色寶地,分別是:日本沖繩、義大利薩丁尼亞半島、希臘伊卡利亞島、美國加州的洛馬林達區,以及哥斯大黎加的尼科亞半島。 他發現,不同的地理與人文風貌,造就不同的長壽養生哲學,令長年研究長壽人生的他嘖嘖稱奇。 究竟,全球五大藍色寶地藏著哪些養生秘密? 「長壽關鍵不是如何避免死亡,而是學習如何生活。 」布特尼在影集《藍色寶地》的開頭就如此強調。 這五大藍色寶地橫跨三大洲,有海島、有山城,從偏鄉到都市,因不同地理位置、文化宗教和飲食習慣,各自發展出一套長壽秘方。 亞熱帶海島》日本沖繩:以價值感創造生活動力 身處亞熱帶的沖繩,之所以能成為許多長輩的長壽熱點,是因為當地長者能找到活著的價值和意義。 取自Blue Zones 場景來到日本沖繩。

《圖像思考》導讀:人類思維分成兩種,你偏好「圖像思考」還是「語文思考」?

2023/07/07 《圖像思考》作者葛蘭汀認為,人類的思維分為圖像思考和語文思考這兩種,且大多數人都同時具備,只是有所偏重。 我們需要有不同的思維來看待問題,才能避開盲點,並找到最佳解決方案。 圖片來源: Pexels 敬愛的讀者: 您能畫出精美的圖片嗎? 您喜歡樂高積木、拼圖嗎? 您喜歡動手做些小東西,或是把東西拆開再組裝回去嗎? 如果答案是肯定的,您很有可能慣用圖像進行思考;如果答案是否定的,那您可能慣用語文來思考。 人類出生時並不具備語言能力,是透過五感來體驗世界,由於視覺勝過其他感官,所以思考也以圖像為主。 但學會說話後,語言很快就成為溝通的主要方式,我們的思考也逐漸從圖像轉向語文,甚至開始以語文為主。

水風井䷯:易經簡易解析 — 社群之泉的第四十八井卦 (48 坎上巽下)

水風井䷯:易經簡易解析 — 社群之泉的第四十八井卦 (48 坎上巽下) ... 井卦䷯在易經中代表了水井,它是村莊或社群的中心和生命之源。這卦主要 ...

恩典之約禮物店|方格子 vocu

1 # 禮物 # 基督教 # 文創 (感謝收藏)全然美麗、毫無瑕疵那個#我有一個夢 #花藝十字架夜燈 親愛的淑敏~那使我們站立的,永不動搖,那愛我們到底的,已在十架上顯明。 一生的道路是苦是甜,仰望十架~無懼且要得勝。 愛妳的我們一直都在,加油。 以慧小組 恩典之約禮物店 發佈在 全球首創花藝十字架-收藏家 2023-03-16 0 (感謝收藏)#我有一個夢 #花藝十字架夜燈 馬太福音6章 設計理念 一個人不能侍奉兩個主,不是惡這個愛那個,就是重這個輕那個。 你們不能又侍奉神,又侍奉瑪門 25 所以我告訴你們,不要為生命憂慮吃什麼喝什麼,為身體憂慮穿什麼。 生命不勝於飲食嗎? 身體不勝於衣裳嗎? 26 你們看那天上的飛鳥,也不種也不收,也不積蓄在倉裡,你們的天父尚且養活牠,你們不比飛鳥貴重得

圆明园

[1] 1860年,圆明园在 第二次鸦片战争 中被洗劫破坏后放火焚毁。 历经战乱劫掠,现時仅存遗址。 1976年成立圆明園管理处后开始实施保护与利用,1979年將其列入為文物保护单位,於1988年,圆明园遗址被 中华人民共和国国务院 公布为第三批 全国重点文物保护单位 之一。 圆明园遗址中部和东部成立了 圆明园遗址公园 。 2008年7月29日,圆明园管理局宣布,开放九州景区。 圆明园在清室150余年的创建和经营下,曾以其宏大的地域规模、杰出的营造技艺、精美的建筑景群、丰富的文化收藏和博大精深的民族文化内涵而享誉于世,被誉为"一切造园艺术的典范",被法国作家维克多·雨果称誉为"理想与艺术的典范"。

仙骨骨折 治療法と期間の目安と注意すべき後遺症 専門医解説

治療期間の目安は骨がくっつくまでの期間がベース. 治療の期間ですが、 まず ベースは骨がくっつくまでの期間 です。. これは軽症であれば受傷してから、手術した場合は手術してから 1.5から2ヶ月 というのが目安ですが、. 当然、重症な場合はもう少し伸びます。

2023年穿耳指南:13種你要認識的穿耳位置,做出最時尚的耳朵

21 May 2023 如果你從小就只得「標準」而平凡的耳洞,但卻夢想著擁有一個裝飾性更強的耳朵,那麼你不如考慮在耳朵的上方穿耳,超越普通的耳垂位置。 如果你屬於上述陣營,但卻一直推遲去穿耳,我們猜測你無法清除腦海中對重重裝飾的耳朵的憧憬,但由於你對疼痛的恐懼如此之深,以至於你不止一次阻止自己去預約穿耳。 無論你的恐懼或顧慮是甚麼,只要你最終承諾多打幾個耳洞,那麼完美而時尚的耳朵就會消除所有對俗氣或可怕的關於耳洞的顧慮。 取而代之的是那些龐克式耳飾來滿佈整個外耳骨的幻象,嬌豔的耳環輕輕地點綴在你的整個耳朵上,效果出來的美感很可能也配得上穿孔過程中帶來的輕度疼痛。 下面,《Vogue》為你帶來全面的耳洞指南-包括你應該了解的13種耳洞。 耳洞有哪些類型?

【2024年版】風水とは?色の意味・関係性

風水における意味とは 【緑】木の性質・癒しの運気 【赤】火の性質・運気の活性化 【紫】火の性質・鋭い感性 【ピンク】火の性質・女性の運気をアップ 【黄色】金の性質・収入アップ 【白】金の性質・疲れを浄化 【薄い青】水の性質・人とのつながり 【黒】水の性質・守りを固める 風水における方角と相性のよい色は? 北と相性がよい色は?

【八個方位的五行屬性】如西南方屬土

風水文化承襲了其中八卦思想,八卦八個方位,地球八大磁道,八個方位有着複雜二十四山影響力,二十四山"五行"應着方位能量和特性。 風水學問中運用得是八卦,而每卦具有五行力量。 八卦中"坎"居北方,五行屬水;"艮"居東北方,五行屬土;"震"居東方,五行屬木;"巽"居東南方,五行屬木;"離"居南方,五行屬火;"坤"居西南方,五行屬土;"兑"居西方,五行屬金;"乾"居西北方,五行屬金;中央土,並無卦象。 坎宮壬子癸,艮宮艮寅,震宮甲卯乙,巽宮辰巽巳,離宮丙午丁,坤宮未坤申,兑宮庚酉辛,乾宮戌乾亥。 八卦配二十四山,二十四山各有五行所屬。 這陰陽之中有陰陽,五行當中藏有五行力量。

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